"La herida es el lugar por donde te entra la luz."
Rumi

"La herida es el lugar por donde te entra la luz."
Rumi

THE ESSENCE OF THE SOUL

The Essence Of The Soul (TEOTS), se podría traducir como «la esencia del alma», pone la mirada en la búsqueda de lo que somos en esencia. Hay muchos caminos que nos llevan al autoconocimiento, y aquí proponemos los que más nos han tocado a nosotros.

A medida que crecemos vamos formando una personalidad, un carácter con ciertas conductas, condicionado por los mandatos del entorno en el que crecemos y experimentamos. Esto nos lleva a alejarnos de nuestra esencia, de lo que somos, sin condiciones ni juicios.

El camino de reencuentro con la esencia resulta una de las experiencias más sanadoras y transformadoras para volver a sentirnos serenos, livianos, en paz y en gratitud.
Hay muchos caminos que nos llevan al autoconocimiento, consideramos todos valiosos y nos alegra que existan. Los que proponemos aquí son los caminos que se fueron abriendo ante nosotros y los que resonaron con nuestro sentir. 

PRINCIPIOS

Estamos comprometidos a ofrecer terapia y clases de yoga de calidad. Estos son nuestros valores fundamentales:

ACCESIBILIDAD

Estar abierto a todo el mundo proporcionando una experiencia acogedora a un precio asequible.

COMPASIÓN

Sintonizar con los que nos rodean y tratar a los demás como nos gustaría que nos trataran a nosotros.

INTEGRIDAD

Hacer lo correcto, en el momento correcto, por las razones correctas, sin importar las consecuencias.

HUMILDAD

Servir a los intereses de las personas, realizando nuestro trabajo sin apego a los resultados.

PSICOTERAPIA

Humanista y Transpersonal

Te llevará a trascender conflictos y heridas, a hacer consciente el inconsciente, a trascender el ego, a conectar contigo mismo, a vivir en más armonía incondicionalmente.

Con quién?: Manuel Lameiro

MEDITACIÓN Y RELAJACIÓN

Hara, Anapana, Vipassana, Metta.

La meditación es una de las técnicas terapéuticas y de autoconocimiento más eficaces y de las prácticas espirituales más antiguas. Te permite mirar con más claridad y así entrar en estados de conciencia que brinden una mayor comprensión de ti mismo.

Con quién?: Casandra Couso y Manuel Lameiro

YOGA

Hatha

Con paciencia y al pasar el tiempo la práctica de yoga pasa de ser una “actividad más” a transformarse en tu vida. Trabajaremos el yoga físico para conectar con el emocional y calmar el mental. De a poco volveremos al hogar que habita en nuestro interior.

Con quién?: Casandra Couso

EXPRESIÓN CORPORAL

Integral

A través del movimiento, (baile, posturas, gestos, miradas) invitaremos al alma a danzar. Espacio de apertura e intención. Aquí manifestamos las emociones que no podemos expresar con las palabras.

Con quién?: Casandra Couso

GO ONLINE

También hacemos sesiones online para encontrarnos más cerca. Todo puente que nos permita avanzar juntos podemos aprovecharlo.

FREQUENTLY ASKED QUESTIONS

Completion of at least a 300-hour Jivamukti Yoga® Teacher Training Course. (It is recommended that you have been teaching for a minimum of two years and have been practicing asana a minimum of 4 years.)

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