QUÉ HACEMOS

"Ahí está el verdadero poder: tener ojos y no tener miedo. La verdadera sanación es la aceptación y el verdadero proceso es la entrega" — Claudio Naranjo

PSICOLOGÍA​

Acompañar a las personas en su camino hacia el autoconocimiento y desarrollo personal y espiritual, tanto en momentos de crisis y dificultades, como para seguir creciendo interiormente.

Normalmente, vivimos con las respuestas aprendidas que nos llevan a lo mismo, y necesitamos tomar consciencia de ello para reorientar nuestra vida de manera que nos sintamos más plenos. En ese proceso terapéutico, se abre la posibilidad de darte cuenta de tus miedos, heridas, inseguridades y bloqueos, y de cómo estos se han generado desde la infancia y se han mantenido en tu vida. Poco a poco irás aprendiendo a ver el programa condicionado que hay en ti -y responsabilizarte de él-, para pasar a una forma de vivir libre y fluida.

Con ese autoconocimiento, vivirás el presente con conciencia, sin estar atrapado en el pasado, ni preocupado constantemente por el futuro.  Adquirirás herramientas para afrontar los conflictos o situaciones que vayan llegando el resto de tu vida.  Cada momento de tu vida, será una oportunidad para conocerte, para crecer, para transformarse, para volverte más incondicionalmente feliz. 

Consultas en español, gallego o Inglés.

EN QUÉ PUEDO AYUDARTE
• Si estás en un momento de crisis vital, no sabiendo muy bien lo que te ocurre, qué hacer, que sentir y que pensar.
• Si las emociones te aprietan y no te dejan sentirte libre,  o las reprimes dejándote en un estado de desconexión contigo mismo.
• Si hay algo que te preocupa o agobia demasiado, y no te deja estar en paz.
• Si quieres tomar una decisión y te inunda el miedo.
• Si estás pasando o has pasado por una situación de duelo o pérdida de un ser querido, y te está costando integrarlo.
• Si has vivenciado algún hecho traumático y te cuesta volver a ser tú mismo.
• Si has perdido la confianza en tí o sientes que tu mundo se viene abajo.

• Si te encuentras bien, pero quieres seguir creciendo intereriormente para vivir más en armonía contigo, con los otros y con el mundo.

Desde mi respeto y aceptación por lo que eres, te ofrezco un espacio donde se crearán las condiciones para poder ir colocando aquello que te impide avanzar hacia tu libertad y bienestar.

MEDITACIÓN

A nivel mental, quienes la practican mencionan sentir un potenciación de su capacidad de observación y un mayor nivel de paz mental y relajación. También mejora estados de ansiedad al permitir observar la situaciones con más calma, y facilita una mejoría en el estado de ánimo. Por otro lado, contribuye a que nos nos identifiquemos y le demos una tonalidad menos exagerada a la importancia de nuestros pensamientos.

Practico distintos tipo de meditación desde 2011, y desde 2012 he participado en seis retiros de meditación con la Fundación Vipassana y participado en la organización de estos.

Meditación Hara, Vipassana, Anapana y Metta, son las que más me han acompañado en este tiempo.

DESCARGA PSICO-CORPORAL

¿Quieres aprender a conocer cómo tus emociones se liberan?
Te propongo una serie de talleres independientes donde podrás descubrir a identificar tus emociones, comprenderlas y liberarlas.
La conexión con tu cuerpo te facilitará entrar en un estado de presencia donde las emociones aparecen de una forma en la que puedes escucharlas sin el juicio de la mente.
Practicaremos una técnica distinta en cada taller donde el cuerpo siempre será la puerta de entrada para que aparezca nuestro mundo interno.
El interior sólo quiere ser escuchado para ser sanado, así que daremos importancia a cualquier emoción que venga, la que se manifieste es la que quiere ser sanada.
En cada encuentro habrá una meditación previa, la descarga correspondiente y por último una integración grupal de todo lo sentido en la descarga para empezar a comprender esa emoción y gestionarla ya desde otro lugar en nuestro día a día.
¿Quieres saber cómo lo haremos? Sólo tienes que querer soltar lo que necesitas, acompañarlo con el cuerpo y dejarte llevar, observar todo lo que sientas y toda la información que se te presente.
Descubrirás el potencial que hay dentro de ti para gestionar tu mundo emocional, dejarás salir todo lo que te pesa y sólo tienes que dejar que se exprese para que se libere. Descubrir todo lo que hay dentro de ti, desde un espacio de conexión con tu cuerpo, observación, fluidez y descarga corporal.

PREGUNTAS FRECUENTES

Cada sesión, tiene una duración de alrededor de una hora y cuarto. La primera sesión, alrededor de dos horas.

El número de sesiones va a depender de lo que se quiera trabajar, de lo que se quiera profundizar en proceso global, etc.

Sí! tanto por videollamada como por llamada.

Principalmente orientación humanista y transpersonal. Según lo que necesite la persona para el proceso y en el punto en el que esté, naturalmente se seguirá el camino que más vaya con la persona en cada momento.

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